Bột sắn dây chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe, đẩy nhanh tiến trình đào thải độc tố tích trữ và giúp giảm cân hiệu quả . Ngoài ra, bột sắn dây còn là thần dược giúp chị em phu nu cải thiện làn da tươi trẻ và ngăn ngừa mụn.
Hầu hết các món ăn bạn sử dụng trong ngày lễ Tết đều chứa nhiều chất béo, mang tính nóng. Do vậy, để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và giữ gìn vóc dáng hiệu quả, chị em nên bổ sung loại thức uống dễ dàng pha chế này vào thực đơn hàng ngày của mình.
Bằng cách kết hợp bột sắn dây với nước cốt chanh tươi sẽ mang lại cho bạn một loại đồ uống tươi mát, thơm ngon và lạ miệng.
Đặc biệt là các dưỡng chất chứa trong bột sắn dây pha chanh tươi sẽ góp phần tác động, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp chuyển hóa năng lượng và hỗ trợ tốt hơn cho tiến trình đốt cháy chất béo. Giúp bạn cải thiện vóc dáng thon gọn, quyến rũ và lam dep da đấy nhé.
Cách thực hiện thức uống sắn dây như sau:
1. Cách pha bột sắn dây uống chín
Đầu tiên bạn cho khoảng 2 thìa bột sắn dây với chút nước lạnh cùng với đường rồi hoà tan (Bạn nên sử dụng đường ăn kiêng nếu đang có mục đích giảm cân).
Sau đó châm nước nóng từ từ vào cốc đến khi vừa đủ uống, trong khi cho nước nóng vào bạn phải dùng đũa khấy đều lên tới khi nước đủ bạn vẫn phải quấy thêm một lát nữa. Bột sắn dây gặp nước nóng sẽ chuyển dần từ màu trắng sữa sang trong và keo lại sền sệt, để nguội bớt ăn rất mát và ngon miệng.
>> Xem thêm nhung cau noi hay về cuộc sống.
2.Cách uống bột sắn như nấu chè
Với cách làm này bạn có thể nấu bằng xoong nhưng để tiện lợi bạn cho viên bột sắn nhỏ, đường vào cốc rồi ró từ từ nước nóng vào. Chờ một lúc sau đó bạn khuấy bột lên, cách này bột sắn sẽ không tan hết mà vón lại thành từng cục nhỏ như chè. Những viên bột sắn mờ đục, cắn vào dai dai rất thú vị, thích hợp dùng làm món ăn chơi.
3. Cách pha bột sắn sống
Cho hai thìa bột sắn, đường vào cốc nước, tiếp sau rót nước lạnh vào khoảng chừng 2/3 cốc. Khuấy đều bột sắn và đường lên cho tan. Bạn cũng có thể cho thêm vào vài giọt nước quất hoặc chanh để tăng hương vị rồi uống trực tiếp.
Với cách uống bột sắn này, đối một số người sẽ không quen nhưng nó giúp thanh nhiệt và giải khát cực hiệu quả. Tuy nhiên với người bụng dạ yếu nên hạn chế sử dụng để không gây ảnh hưởng tới sức khoẻ của bạn.
Mẹo nhỏ khi pha bột sắn
– Nếu chót pha sắn dây với nước nóng mà muốn uống lạnh thì bạn để bột sắn dây nguội sẽ lỏng ra và cuối cùng bạn cho ra cốc, thêm đá rồi thưởng thức.
– Do sắn dây ở dạng bột lên khi cho nước nóng vào sẽ đông lại. Nếu bạn không thích uống bột sắn dây quá lỏng mà lỡ tay cho nhiều nước lạnh thì chỉ cần để khoảng 30 phút là bột sắn dây sẽ lắng xuống và bạn có thể đổ nước bớt đi.
Nên uống mỗi ngày để hỗ trợ tốt hơn cho quá trình giảm cân, chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da.
